Nach dem Schreck von gestern, bin ich doch froh, dass es wohl nur Wasser war ! Trotzdem wieder viel zu viel - weiter gehts 💪🏼
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 9.04g | Prot: 49.10g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Birnen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Honig Cremig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Milfina Speisequark Magerstufe. Lunch: Birnen, Nektarinen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Honig Cremig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Milfina Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Cappuccino. more...
|
Losing 7 kg a Week
|