Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 91.58g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Льняное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, AXA Мюсли Ягодные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Фарш, Помидоры, Сыр Голландский, Кабачок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Грецкие Орехи, Пестравка Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Shimulya's Weight History
|