Everlost's Journal, 14 Aug 18

Nach dem Frühstück erst gewogen 🤔
63.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2018:
1909 kcal Fat: 94.63g | Prot: 68.84g | Carbs: 201.64g.   Breakfast: Lidl Choco Nussa, American Pancakes. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Frigeo Puffreis, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Other: hanuta Hanuta, Pfirsiche. more...
2990 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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