Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 95.12g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Новокаша Хлопья Гречневые, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Онега Чипсы, Обычное Пиво, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Груша, Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshurkonastya's Weight History
|