hochu50 kg's Journal, 14 Aug 18

hochu50 kg's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018

53.5 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 August 2018:

1226 kcal

Fat: 45.93g | Prot: 30.87g | Carbs: 185.74g. Breakfast: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Billa Бурек с Картофелем и Укропом, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Майонез, С.Пудовъ Мука Нутовая, 365 Дней Фасоль Стручковая. Dinner: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника. more...

1531 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

hochu50 kg's Weight History

View Complete History

hochu50 kg's Journal, 14 Aug 18

Submit a Comment

hochu50 kg's Weight History