Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 67.43g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Семена Льна, Инжир, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Семена Чиа, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Салат Овощной, Лосось на Гриле. Dinner: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Вегетарианский Бургер. Snacks/Other: Яблоко, Клюква, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gnatiuk's Weight History
|