Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 34.44g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|