Dana Eff's Journal, 14 Aug 18

Guten Morgen, mmmmhhhh 1. Aufgeben ist nicht! 2. Versuche mal konsequenter deine Lebensmittel einzutragen. Vielleicht bist du ja über deinem ETB?!3. Geduld und Defizit, dann läuft es ;-). Drück dir die Daumen! 

Danke :) Das Problem ist, ich kann meine Lebensmittel nicht vollständig tracken, da ich immer in sehr großen Portionen vorkoche und jetzt nicht mehr genau weiß, was drin ist :D Ich muss erst wieder bis zum nächsten Koch-Wochenende warten, bis ich damit wieder richtig anfangen kann. 

Wer will sucht Wege wer nicht will findet ausreden...Sorry das is mir als erstes in den Simn gekommen .Garnicht böse gemeint. 

Warum das? Es geht doch stetig bergab😲 

Vielleicht nicht immer täglich wiegen bzw die täglichen Schwankungen nicht so ernst nehmen. Bedenke: Es sind tägliche Schwankungen von bis zu 3kg normal aufgrund deines Wasserhaushalts