Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 143.38g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Мираторг Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Syntrax Whey Shake, Мираторг Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|