|
27 тренировка
|
53.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 84.55g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Помидоры Черри, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|