Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 54.26g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Хлебец, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Vitateka Рыбий Жир. Lunch: Арахис. Dinner: Скумбрия Запеченная, Биокор Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Красные Вишни, Малина, Хлебец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniajj's Weight History
|