Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2012
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84.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2233 kcal
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Fat: 111.45g | Prot: 102.38g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Marmelade, Brötchen, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Lunch: Weizenkeime, Mehrkornbrot, Coleslaw, Französisches Salatdressing, Italienisches Salatdressing, Schweizer Wurstsalat, Sellerie, Mais, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Karotten, Gemischte Blattsalate. Dinner: Olivenöl, Original BBQ Sauce (Classic), Aubergine, Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rote Paprika, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Italienisches Brot, Bratwurst, Kalbfleisch, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rindersteak. Snacks/Other: Schoko-Waffelröllchen, Classic. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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seamaster77's Weight History
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