|
Ну Слава богу !! Вижу опять 53. Сегодня буду продолжать подсчёт. Ни в чем конечно не отказываю, перебарщиваю в целом, но хотя бы более-менее получается контролировать количество съеденных вредностей.
|
53.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 59.85g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Омлет с Помидорами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хрустим Сухарики Сыр, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе, Prime Star Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|