Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 53.82g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão, Café. Lunch: Tia Sônia Granola, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá (Infusão), Maçã. Snacks/Other: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçã, Chá (Infusão). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sueli Alves PS's Weight History
|