Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 128.88g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Черника, Каждый День Клубника Замороженная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxxJenine's Weight History
|