|
2.woche Urlaub
|
84.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 54.29g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Sonnenblumenkernbrötchen. Dinner: Aldi Käseaufschnitt, Salami, Tomaten, Vollkornbrot. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|