Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 123.74g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Груша, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Сахаром, Mcvities Digestive Original. Lunch: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы, Магнит Персик, Нектарины, Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|