|
И снова минус полкило) За три дня)
|
105 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 149.44g | Prot: 140.39g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Рис Вареный, Глобус Оленина Тушеная. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Суп Харчо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыр Российский, Сметана. Snacks/Other: Фундук Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|