Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 77.64g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Персики, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Приготовленные Баклажаны, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|