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Keine Ahnung wie ich es geschafft habe, mein Gewicht zu halten. Hatte Besuch und habe Kuchen gegessen und kohlenhydratreiches Abendessen gegessen. So viel Wasser habe ich auch nicht getrunken.
Aber Hey, beschweren tu ich mich bestimmt nicht
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67.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 49.48g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Chia-Samen, Banane, Brombeeren, Canderel Stevia, Seeberger Nussmischung, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Wassermelone. Dinner: Kühlmann Brotsticks, Mais, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Sellerie. Snacks/Other: Schlagsahne, Mon Café Rührkuchen mit Kirschen, Latte Macchiato. more...
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steady weight
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