Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 91.56g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: İçim Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tavuk köfte. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
64 üm 64 üm yaşasııınnnnnn🙈🙈🙈😁😁😁
12 Aug 18 by member: sevmuskuz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|