Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 78.89g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Овсяноблин. Lunch: Гречка, Ленивые Голубцы. Dinner: Ленивые Голубцы, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп-Пюре из Брокколи, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|