Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 115.21g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Запеканка с Изюмом. Dinner: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молочные Горки Сметана 15%, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vizavi_23's Weight History
|