Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 84.84g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Говядина Михайловская, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Beerka Янтарная с Перцем, Epica Crispy Фисташки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|