Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 106.12g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Бифидум Масса Творожная "Крестьянская", Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Паста Томатная, ТД-Холдинг Ячка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Растительное Масло, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Сало, Ржаной Хлеб, Морковный Пирог. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|