Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 170.20g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Bolo de Milho, Midway Whey Protein Grenade, Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Brócolis Cozido, Canto de Minas Requeijão Light, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Dinner: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana, Batata Inglesa Crua, Tilápia. Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Queijo Mozzarella, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhchiacchio's Weight History
|