Ещё 100 грамм, потихоньку, но до цели дойду!
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 47.55g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Банан, Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Dinner: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Окей Морковка по Корейски , Борщ с Курицей, Яблоко. Snacks/Other: Черкизово Суджук Армянский с Коньяком, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели", Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|