Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
85 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 62.51g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çemen, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Dinner: Kırmızı Erik, Şeftali, Çoban Salatası. Snacks/Other: Magnum Classic, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|