Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 171.04g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Camil Feijão Fradinho, Beterraba Cozida, Sadia Moela de Frango, Carne Filé Mingnon, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Elegê Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Regina Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno - Original, Cacau Show Trufa Maracuja, Lacta Ouro Branco, Verde Campo Natural Whey Morango. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|