Machet1989's Journal, 10 Aug 18

Кажется весы сошли с ума)Каждые три дня минус полкило) Ну или отсутствие соли в еде и полное следование ПП делают своё дело))

105.5 kg Lost so far: 31.2 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2137 kcal

Fat: 145.86g | Prot: 117.10g | Carbs: 126.53g.   Breakfast: Restoria Фарш Говяжий, Лента Сыр Маасдам 45%, Гречка Отварная. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Гречка Отварная, Сметана, Куриное Филе, Сыр Российский, Щи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Грецкие Орехи, Миндаль. more...