Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 97.57g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Сухие Семена Чиа, Кофе, Корица, Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Томлёный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Колбаса Докторская, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|