Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 72.44g | Carbs: 62.56g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе, Кабачки Жареные. Dinner: Магнит Сыр Эдам, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Other: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|