Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 132.26g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Lewiatan Orzeszki Ziemne. Lunch: Bakoma Women High Protein Yogurt, 7 Days Croissant, Ogórek (Obrany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Lidl Bułka Grahamka. Dinner: Barszcz Czerwony Zabielany, Skwarki, Ziemniaki, Parówka, Jajko na Twardo, Masło, Pierś z Kurczaka Gotowana, Morliny Polędwica z Indyka, SPC Chleb Mazowiecki (Pszenno-Żytni). Snacks/Other: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Szynka z Kurczaka, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Chleb. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Sitting - 6 hours, Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|