Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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140.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 75.77g | Prot: 74.41g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Landbäckerei Weizenmischbrot, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Margarine. Lunch: Lätta Margarine, Balsamico, Tomaten, Zeus Zaziki, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten. Dinner: Weizenbrötchen, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme. Snacks/Other: Milka Weiße Schokolade, Choco Bistro Haferflocken Gebäck. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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