Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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104.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 68.17g | Prot: 93.69g | Carbs: 214.08g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Tomatenmark, Aldi Brötchen. Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Gehacktes Gemischt , Bio Vollkorn Penne, Grüne Brechbohnen. Dinner: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lindenhof Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Schafskäse, Gurke (mit Schale). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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