Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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72.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1652 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 154.80g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Abóbora Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Camil Feijão Fradinho, Cenouras Cozidas, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Contra-filé Grelhado, Carne Filé Mingnon. Dinner: Itambé Pro+ Baunilha, Regina Queijo Minas Padrão Light, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno - Original, Itambé Pro+ Baunilha, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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