Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 62.35g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Käse, Laugenbrezeln, Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Wonnemeyer Salatcup Caesar. Dinner: Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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