Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 95.36g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Thai Coco Coconut Suyu, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Kızarmış Yumurta, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Sarımsak, Karabiber, Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome, Sızma Zeytinyağı, Salça, Domatesler, Soğanlar, Kabak. Dinner: Şeker, Un Kurabiyesi, Pınar Light Yoğurt, Tavuk Köfte. Snacks/Other: Badem, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|