Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 56.68g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuklu Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Erik, Şeftali, Lokum, Sütlü Kahve, Fındık, Kuru Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|