Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 82.30g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Перекресток Сыр Голландский 45%, Good Food Смесь Ореховая. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Косичка, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiklove's Weight History
|