Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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74.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1840 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 226.50g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, カルビー フルグラ. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, ゆで卵, トマト, 焼き鮭, アサヒビール スーパードライ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g). Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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