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Wow....ich glaube das ganze Wasser ist raus...hab aber auch gut durchgehalten..☺️
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87.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 94.10g | Prot: 105.99g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Nektarinen, Milbona Skyr Pur, Milbona Yogos Griechischer Art, Rucola , Loose Quäse, Leerdammer Leger, Aldi Frischkäse-Fass, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Aldi Salami Piccolini. Dinner: Kerrygold Cheddar, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose), King's Crown Sonnenmais, Freshona Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Other: Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Ener Bio Beeren-Mix Fruchtschnitte. more...
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2529 kcal
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Exercise:
Cardio - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
08 Aug 18 by member: Karolina_33
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Vielen Dank. Bisher habe ich immer nur gelesen und mich nicht so recht getraut auch mal zu schreiben. Ich bin aber sehr gerne hier unterwegs und werde nun Öfter mal mitschreiben ...☺️
08 Aug 18 by member: schnaeuzelchen07
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schnaeuzelchen07's Weight History
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