Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 70.73g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Фрукторешки Курага Натуральная. Lunch: Курица с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|