Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 43.57g | Carbs: 115.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль. Lunch: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курица Вареная. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Золотой Стандарт Московское Эскимо. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victorill's Weight History
|