Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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104.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 86.11g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Aldi Gehacktes Gemischt , Süßkartoffel, Schafskäse. Dinner: Netto Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Tomatenmark, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Brötchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Marcel.vB's Weight History
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