Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 117.18g | Carbs: 338.28g.
Breakfast: Te Gusto Варенье Инжир, Эклер, Felix Арахис Соленый , Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Яйцо, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Спагетти, Инжирный Персик. Dinner: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Тёмном Бельгийском Шоколаде, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Кофе Латте, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Батон, Залесский Фермер Масло Сливочное, Сахар. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|