Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 116.85g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мёд, Ашан Йогурт 0%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Отварная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Корень Сельдерея, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bumbulik's Weight History
|