|
Минус полкило за два дня - неплохой результат)))
|
106 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 139.70g | Prot: 152.09g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Персики, Беларусь Сыр Король Эдвард, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша, Кетчуп, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щи, Сыр Российский, Гречка Отварная, Сметана, Куриное Филе. Snacks/Other: Беларусь Сыр Король Эдвард, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|