Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 73.49g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Форель, Мексиканская Смесь, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Цена Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|