Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2012
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72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 50.84g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade. Lunch: Allgäuer Herzhaft- Würzig, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Sekt, Laugenstange, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). more...
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steady weight
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Everlost's Weight History
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